健身时打哈欠是好事吗

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健身时打哈欠是好事吗

健身时打哈欠不是好事。由于健身时感觉很疲劳老是打哈欠一般会发生在个人运动当天比较兴奋，运动量相对有所增多，从而身体神经异常兴奋，然而次日身体神经的兴奋性过后，身体会感到异常的疲惫。如果发生健身时，打哈欠的情况，那这是不利于人们健身的。

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