骑动感单车能强身吗

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骑动感单车能强身吗

骑动感单车能强身。骑动感单车可以有效增强身体，提高身体素质，还可以减肥塑造体形。动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。

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