如何跳绳跳得快且不会累 百科知识 1 2025-02-24 11:47:27 跳绳主要是手腕用力。这样能节省体力两手心不可朝上,尽量向下或者相对。手心朝下便于手腕发力。两手臂自然下垂至两胯处,大臂不可向两侧张开,两手在前侧,向后跳时两手略往后靠,不离开身体。这样能把手臂的力量全都集中于手腕,减少体力的消耗。 原文链接:https://www.bigbaike.com/jnutp29y.html 上一篇如何跳水时不让鼻子进水 下一篇如何跳好舞蹈 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24