糯米和鸡蛋能一起吃吗

百科知识  1   
糯米和鸡蛋能一起吃吗

可以的，鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。但是糯米是难消化的食物，建议消化不良或便秘者少吃。

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