晚上喝蜂蜜水是不是睡不着觉啊

百科知识  1   
晚上喝蜂蜜水是不是睡不着觉啊

晚上服用蜂蜜水，一般是不会引起失眠的，但是蜂蜜如果是用开水冲服的，是比较容易上火的，上火的情况，是有可能导致心情烦躁失眠的。但是偶尔的一次问题不大。

意见建议：，蜂蜜水尽量不要用开水冲服，临睡前服用一杯热牛奶，可以有助于睡眠。

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