如何提高跑步的减肥效率 百科知识 1 2025-02-24 11:47:27 提高跑步的减肥效率可以先进行一些力量训练，先消耗掉身体里的大部分糖原，然后再去进行跑步减脂的运动。长期跑步者可以尝试变速跑。例如，在跑步机上，以速度8运行1分钟，然后使用10进行1分钟，然后切换回原始速度，交替循环进行。 原文链接：https://www.bigbaike.com/lqu0lqjm.html 上一篇马蹄煮熟了还是凉性吗 下一篇关于生命和和平的名言名句 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
