护踝怎么穿

百科知识  3   
护踝怎么穿

步骤：

从脚背到足弓开始绕一圈；绕过足踝；再绕到足背；翻过足背，再绕到足踝；绕回足踝，完成。

注意事项：

缠绕不要太松或太紧，太松没有保护作用，太紧影响血液循，松紧度根据个人习惯运动时重新缠绕调节。

原文链接：https://www.bigbaike.com/lqu1g8pq.html
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