练马甲线的最佳时间

百科知识  1   
练马甲线的最佳时间

傍晚17点-20点适宜锻炼马甲线，是因为在这个时间段，人体的体能达到了最佳，运动能力也是达到最高峰，心跳频率和血压也上升，肌肉的速度、耐力和力量在这个时间段也是处于最佳状态，如果马甲线锻炼在这个时间段进行，效果会比其他的时间段要好。

原文链接：https://www.bigbaike.com/mmut9q4i.html
标签：

最新