健身完可以吃鹅肉吗

百科知识  1   
健身完可以吃鹅肉吗

健身后是可以吃鹅肉的，其实健身后适合吃什么要看健身的目的是什么。

如果健身的目的是为了增加肌肉和发达肌肉，健身后建议补充高蛋白的食物和碳水化合物。

如果健身的目的是为了减肥，就尽可能少的补充食物。如果要补充食物，请以水、水果、蔬菜为主。

原文链接：https://www.bigbaike.com/mmutrywi.html
标签：

最新