炒米煮水喝有什么功效

炒米煮水喝有什么功效

喝泡炒米水好处:可以促进肠胃消化,清除肠道内的油脂,促进快速消化,有利于减肥。

做法:

1、把大米用中火炒熟至金黄色;

2、把炒完的大米放入白开水中,浸泡三天;

3、每天晚饭后一刻钟,喝少些炒米水,促进肠胃消化。

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