减肥可以吃芝麻酱吗

百科知识  1   
减肥可以吃芝麻酱吗

建议不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。处于减肥期，最好不要吃芝麻酱，芝麻酱含热量非常高。

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