豆浆和燕麦可以泡在一起喝吗

百科知识  6   
豆浆和燕麦可以泡在一起喝吗

燕麦片可以和豆浆泡在一起喝。因为燕麦补虚，诸无所忌，豆浆高蛋白一起食用更佳。

燕麦营养价值很高，其蛋白质，脂肪的含量和释放的热量，在大米，小米,白面,高梁粉,玉米粉等九种粮食中居首位。人体必需的氨基酸和维生素E的含量也高于白面和大米。

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