21岁怎么长身高 百科知识 2 2025-02-24 11:47:27 如果要增高，保持充足睡眠，不要熬夜；饮食方面选择牛奶和蛋白质高的肉类，以此达到补钙和均衡营养的目的；多运动，锻炼身体，多做跑跳的运动如打篮球、跑步和爬山等，这样可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高。 原文链接：https://www.bigbaike.com/r5u4try2.html 上一篇信用卡自己激活可以吗 下一篇百合怎么种 百合种法讲解 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
