健步走速度多少公里 百科知识 1 2025-02-24 11:47:27 健步走速度约3-5公里，健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动。每天坚持30-60分钟，5千到8千步，对身体才有明显的锻炼效果，步幅不要太大，否则会引起小腿和臀部肌肉酸痛，导致不必要的损伤。 原文链接：https://www.bigbaike.com/r5u5yytt.html 上一篇黄体期的雌二醇是多少正常 下一篇怀孕了子宫内膜多少正常值是多少 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
