黑米的好处 百科知识 8 2025-02-24 11:47:27 多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。 原文链接：https://www.bigbaike.com/tku1rw75.html 上一篇黑米的热量是多少 下一篇黑米代替白米长期吃可以吗 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
