做俯卧撑呼吸方法

百科知识  1   
做俯卧撑呼吸方法

1、俯身向下时呼气，向上时吐气。

2、呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。

3、做几次动作呼吸一次，连续做几次动作后暂停呼吸。

4、做一次呼吸，再连续做几次动作后再呼吸一次。

原文链接：https://www.bigbaike.com/tkui0il3.html
标签：

最新