杠铃平板卧推锻炼哪些肌肉 百科知识 3 2025-02-24 11:47:27 卧推主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的，也是力量举比赛的一个规定动作。 原文链接：https://www.bigbaike.com/tkui9r87.html 上一篇杠铃深蹲练什么肌肉 下一篇杏鲍菇不能和什么菜一起吃 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
