强烈运动后喝雪碧好不好

百科知识  1   
强烈运动后喝雪碧好不好

不好。

1、雪碧含有大量碳酸和糖分。这些东西对身体和牙齿都是非常不好的。

2、运动后，身体强烈需要糖分。马上喝雪碧的话，大量糖分会被身体快速吸收，变成脂肪，等于抵消掉运动的成果。

3、运动健身是不能喝碳酸类饮料的，一般只能会白开水。

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