燕麦和什么相克

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燕麦和什么相克

和燕麦相克的食物：

菠菜与燕麦食物相克，燕麦含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。

燕麦饮食禁忌：食用燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。

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