每天只睡7小时够吗 百科知识 1 2025-02-24 11:47:27 每天只睡7小时是够的。成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右。应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。 原文链接：https://www.bigbaike.com/w3uk0ill.html 上一篇基础埋深如何确定计算 下一篇欠债不给怎么办 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
