为什么南瓜含糖低但是很甜呢

百科知识  2   
为什么南瓜含糖低但是很甜呢

含糖低是指糖分含量低，但是南瓜的碳水含量不高，其中以果糖、葡萄糖、淀粉等成分构成。

其中果糖的比例最大，而果糖是碳水中最甜的，甜度大概是葡萄糖的三倍多。人体吸收后不会产生负面影响，反而可以帮助糖尿病人恢复。

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