正常的血压和心率是多少合适

正常的血压和心率是多少合适

成人正常心率是每分钟60到100次之间的,正常血压90-140/60-90mmhg之间的。平时饮食规律,可以吃清淡、易消化的食物,忌辛辣,多喝温开水,少食多运动,保证充足的睡眠,有助于保持心率和血压的正常。

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