高中生的减压方法

百科知识 1 2025-02-24 11:47:27

不将目标成绩定的过高；制定好的符合自己的学习计划，合理安排时间；劳逸结合，休息日的时候，去外面散心放松；多与家长、老师交谈，学习家长、老师的减压经验；考试时精力集中在对问题的理解和准确反应上，不去想考试成绩如何；时常给自己一些积极的自我暗示。

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